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02 jan

Qual a dose ideal de café por dia ?

Publicado por Redação Blog Café Fácil Comentários

 

Criança pode tomar café? Ele é proibido para gestantes? Cura ressaca? Vicia? É bom para concentração? Existem muitas teorias, dúvidas e “certezas populares”, mas o que é realmente verdadeiro? O Mexido de Ideias irá desbravar os mitos e verdades sobre o consumo do café em uma série de posts para esclarecer de vez incertezas sobre a bebida.

Você sabe, por exemplo, a quantidade ideal de consumo diário de café? De acordo com a Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC), existe uma dose certa para cada faixa etária. Portanto, se sua dúvida era saber se seu filho pode tomar café, a resposta é SIM. Tudo na medida certa, afinal, como diz a sabedoria popular, tudo que é demais sobra. O excesso de qualquer coisa faz mal. Confira logo abaixo uma tabela que sugere a quantidade diária recomendada e aproveite!

 

 

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